|
Yeşil Baklanın insan üzerindeki faydaları saymakla bitmez.
|
11.03.2015
577
|
Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Temel Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Bülent Elibol, beyin tedavilerinde kabızlıkta idrar yollarını temizler idrar sökücü daha bilmediğimiz onlarca faydası çıktı.Yeşil baklayı bol bol tüketmemiz lazım.dedi
Vitamin ve protein açısından son derece zengin bir besin olan baklanın taneleri tazeyken yeşil, kuruyunca kahverengidir.
Kuru Bakla, Taze Bakla’ya göre daha besleyicidir.
Kuru Baklanın 100 gr.’mında yaklaşık olarak 26 gr. Protein, 58 gr. Karbonhidrat ve 341 Kalori vardır. Ayrıca Bakla B1, B2, B6 ve K vitaminlerinin yanı sıra potasyum ve magnezyum mineralleri açısından da oldukça zengindir.
Baklanın Faydaları: Bakla hazmı kolaylaştırır. İdrar yollarını temizler. Böbreklere oldukça yararlıdır: Böbrek ağrılarını hafifletir, böbrek kumlarının ve taşlarının dökülmesine yardımcı olur. Göğüs hastalıkları ve öksürüğe iyi gelir.
Baklayı kabuklarıyla yemek mineral ve vitamin kaybını azaltır. Baklada nişasta oranı yüksek olduğu için kan şekerini yükseltir. Bu nedenle şeker hastaları için önerilmez.ifadelerini kullandı.