|
Çok fazla tüketmediğimiz yulafın faydaları oldukça fazla, otsu bir tahıl olan yulaf bol miktarda nişasta içerir ve demir, potasyum minarelleri açısından da çok zengindir.
|
5.10.2012
795
|
B grubu vitaminleri de yüklü miktarda içinde bulunduran yulaf, kasları yenileyen lisina proteini içeriyor.
Karaciğer ve diyabet hastalıklarına da iyi gelen yulaf, troid bezi hastalıklarında etkili oluyor. Vücuda yüksek miktarda enerji verip, kolesterolü düşürüyor ve kilo kontrolünde de etkili oluyor.